segunda-feira, 4 de março de 2013
Operação entrando em forma
11:58 | 
Postado por
Cris |
Ola meninas!
Hoje venho contar a vocês um drama pessoal que estou vivendo:estou de mal com a balança :(
Pois é, esse nunca foi meu problema,sempre tive um corpo legal, com a cinturinha fininha... Levei varios anos pesando 60 quilos. Eu achava ideal, pois não estava gorda, mas também não estava magra. Era perfeito, tinha as pernas grossas e uma cintura fina. Nunca liguei para regime,pois não precisava. Comia de tudo e nunca passava dos 60. Também nunca pratiquei atividades fisicas,porem nesse tempo eu ainda estudava e fazia uma caminhada todo dia de cerca de 1 hora e 40 minutos. Acho que isso me ajudava também!
Ai conclui o ensino médio, ja não tinha mais caminhada para fazer, pois ia pra faculdade de carro. Como eu fazia faculdade a noite, ficava dia enteiro em casa durmindo e comendo muito! Fiquei sedentária... mas continuava com o mesmo peso,conseguir ficar com ele até completar uns 19 anos e meio. Comerçei a engordar :( Meu erro comerçou ai, pois quando fui ganhando os primeiros quilos, eu nem ligava... ai engoredei 1, 5, 14 quilos! Pois é,em um ano engordei 14 quilos! Ai comerçaram a aparercer a indesejavel barriguinha, celulite, culotes, estrias... aff! Um verdadeiro filme de terror. Comerçei a ficar triste, toda roupa que eu vestia ficava ruin, optei por blusas e vestidos folgados. É um drama na hora de sair, ou ir pra faculdade,pois esperimento varias, e varias roupas. Todas eu acho que fica horrivel... to com trauma de praia, pois vejo todo mundo de biquine, e eu não me sinto a vontade para usar um.
É amigas, mais isso vai mudar, pois, estou decidida: EU VOU EMAGRECER! Vou voltar aos meus queridos 60 quilos, e não vou demorar para atingir minha meta!
Sei que não vou precisar fazer muito esforço, so vou ter que cortar meus exageros! Nada mais de refrigerante e frituras, vou aprender a comer nas horas certas, e incluir verduras, frutas e legumes na minha alimentação. Ah! Também vou comerçar a tomar bastante água!
Vou postar toda segunda feira as minhas evoluções!
Hoje, segunda feira, dia 04 de março de 2013 estou com 74 quilos.
Vamos ver na proxima segunda se eu vou conseguir reduzir alguns quilinhos, ou gramas!
Torçam por mim,e é claro, me acompanhem!
Beijos lindas, fiquem com DEUS!
Hoje venho contar a vocês um drama pessoal que estou vivendo:estou de mal com a balança :(
Pois é, esse nunca foi meu problema,sempre tive um corpo legal, com a cinturinha fininha... Levei varios anos pesando 60 quilos. Eu achava ideal, pois não estava gorda, mas também não estava magra. Era perfeito, tinha as pernas grossas e uma cintura fina. Nunca liguei para regime,pois não precisava. Comia de tudo e nunca passava dos 60. Também nunca pratiquei atividades fisicas,porem nesse tempo eu ainda estudava e fazia uma caminhada todo dia de cerca de 1 hora e 40 minutos. Acho que isso me ajudava também!
É amigas, mais isso vai mudar, pois, estou decidida: EU VOU EMAGRECER! Vou voltar aos meus queridos 60 quilos, e não vou demorar para atingir minha meta!
Sei que não vou precisar fazer muito esforço, so vou ter que cortar meus exageros! Nada mais de refrigerante e frituras, vou aprender a comer nas horas certas, e incluir verduras, frutas e legumes na minha alimentação. Ah! Também vou comerçar a tomar bastante água!
Vou postar toda segunda feira as minhas evoluções!
Hoje, segunda feira, dia 04 de março de 2013 estou com 74 quilos.
Vamos ver na proxima segunda se eu vou conseguir reduzir alguns quilinhos, ou gramas!
Torçam por mim,e é claro, me acompanhem!
Beijos lindas, fiquem com DEUS!
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7 comentários:
Oi! Sou a Lylian do Mania do Bem. Tive que emagrecer 7 kilos. Estava com sobre-peso. Não foi difícil. Fazia esteira e comia menos. Foi assim que consegui perder peso. Você também conseguirá. Beijo, Lylian
Oi Lylian, que bom que você conseguiu... eu tbm vou conseguir, so que pra voltar a ter meu corpo de antes tenho que perder 14 quilos! Mas estou pensando positivo, e sei que eu chego lá! Bjos
oi, eu preciso emagrecer 20 Kilos (estou com 85).
vamos nos encorajando umas às outras que rapidinho a gente consegue ... (o duro vai ser resistir às delícias da Páscoa ...). :P
É Patricia nossas metas são parecidas! Vamos vamos sim conseguir chegar lá... vamos resistir as delicias das paascoa! Passe aqui para acompanhar a minha batalha, e pra me contar também como anda a sua. Toda segunda vou posta aqui como vai o meu regime... se estou emagrecendo ou não! Também vou contar como anda minha alimentação. Quero saber tudo o que você esta fazendo para alcaçar esta conquista! Bjão!
AMIGA, CORTA CARBOIDRATO BRANCO,E NA JANTA, SÓ UMA SOPINHA,NO MÁXIMO!!SENDO JOVEM, É MBE MAIS FÁCIL,EU,COM 43,JA FICA BEEEM DIFICIL,MESMO TOMANDO ÓLEO DE CÁRTAMO, E MANIPULADOS,,CORRO 5KM 2X SEMANA,E ELÍPTICO 3X SEMANA,TA DIFICL!!!MAS VC VAI CONSEGUIR AMIGAA!!
E TB TOMA XENICAL QUE AJUDA,EU VOU COMPRAR O MEU
Jac, já ouvir falar maravilhas do tal do xenical,acho que vou comprar. Ai menina... esses quilinhos a mais ta me estressando tanto, viu? Cortei várias coisas da minha alimentação, parei de exagerar nas quantidades e troquei as frituras por frutas. Além disso, comia muito pão. Ainda como, so que so 1 por dia, e mesmo assim, to comendo pão integral e não utilizo mais manteiga,troquei pelo requijão light. Sobre o óleo de Cartamo,nunca ouvir alar, ele é bom? Ah! Estou tomando chá de amora também. Li que ele é otimo. Nos vamos conseguir amiga, com fé em Deus!
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